Cách Sử Dụng First Aid Để Học USMLE Step 1 Hiệu Quả
First Aid for the USMLE Step 1 (hay còn gọi tắt là First Aid) được xem là thánh kinh cho USMLE Step 1.
Đây là một nguồn tổng hợp kiến thức xuất sắc, với nội dung được gói gọn trong khoảng 600 trang. Tuy nhiên, do lượng kiến thức cực kỳ cô đọng, nếu không biết cách sử dụng hợp lý, bạn sẽ rất dễ bị “tẩu hỏa nhập ma”.
Chính vì vậy trong bài viết hôm nay, mình sẽ chia sẻ kinh nghiêm sử dụng cuốn sách này, để bạn có chiến lược tận dụng nó một cách hiệu quả, giúp tiết kiệm thời gian và công sức cho hành trình trở thành bác sĩ tại Mỹ của mình.
1. Khi Nào Nên Học First Aid?
First Aid như một tài liệu tóm lược khổng lồ, cung cấp tất cả các kiến thức cần thiết cho kỳ thi.
Tuy nhiên, với những người mới bắt đầu học Step 1, hoặc những người có kiến thức nền chưa vững, First Aid tuyệt đối không nên là tài liệu học tập đầu tiên. Lượng kiến thức khổng lồ mà không kèm giải thích chi tiết sẽ ngay lập tức khiến bạn có cảm giác quá tải và khó tiếp thu.
Thay vào đó, trước khi bắt tay vào First Aid, bạn có thể sử dụng các tài liệu, khóa học hỗ trợ để củng cố nền tảng của mình trước.
Ví dụ:
- Pathoma: Rất tốt cho phần bệnh học.
- Board & Beyond: Chuỗi video bài giảng dễ hiểu giúp bạn lấy kiến thức nền.
- High-Yield Concepts: Các tài liệu tập trung vào những chủ đề quan trọng thường xuyên được hỏi trong kỳ thi.
Sau khi đã lấy được kiến thức nền rồi, bạn nên bắt đầu ngay với UWorld để làm quen với các câu hỏi và xác định rõ đâu là high-yield topics cần tập trung, đâu là low-yield topics.
Tiếp đến bạn có thể sử dụng First Aid để tổng hợp kiến thức và ôn tập các chủ đề high-yiels.
2. Cách Học First Aid for the USMLE Step 1 Hiệu Quả
a. Học Theo Thứ Tự
FA đã được các bác sĩ giàu kinh nghiệm thiết kế và trình bày theo một hệ thống rất logic. Bạn nên học theo thứ tự các chương trong sách để dễ dàng nắm bắt và kết nối kiến thức.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy phần nào khó hiểu hoặc cần ưu tiên, bạn hoàn toàn có thể thay đổi thứ tự phù hợp với nhu cầu cá nhân.
b. Take Note Và Highlight
Trước đây, khi học Step 1, mình thường viết note, cắt dán và đánh dấu trực tiếp trên ngay trên sách thay vì copy sang nơi khác. Chính vì vậy, mình đã mua liền 2 cuốn First Aid, một cuốn lành lặn để tra cứu khi cần, và một cuốn chi chít những ghi chú, highlight, hình dán…
Cách này đã giúp mình rất nhiều trong việc tiếp thu kiến thức và mà không lãng phí thời gian với việc take note ra ngoài.
c. Tra Cứu Khi Không Hiểu
Trong một cuốn sách tóm lược kiến thức dày đến hơn 600 trang như vậy, việc gặp những phần không hiểu là điều không thể tránh khỏi.
Nếu bạn gặp những nội dung như vậy trong quá trình học, đừng lãng phí hàng giờ, hàng buổi trời đọc toàn bộ tài liệu bổ sung để tìm câu trả lời.
Thay vào đó, bạn có thể tra cứu ngay trên ChatGPT, Google, UpToDate, PubMed… để hiểu rõ kiến thức đó một cách nhanh chóng.
3. Nên Học First Aid Trong Bao Lâu?
First Aid dài khoảng 600 trang. Nếu bạn tập trung học khoảng 10-20 trang mỗi ngày, bạn sẽ hoàn thành trong 1-2 tháng.
Tuy nhiên việc học những kiến thức khô khan đơn thuần đó mà không đi kèm với vận dụng sẽ khiến bạn quá tải và rất nhanh khiến bạn quên sạch mọi thứ mà mình vừa học trong 2 tháng.
Nhiều khi học xong 1 lượt đến cuối sách, bạn thậm chí không còn nhớ những gì mà mình đã học ở phần đầu.
Như vậy sẽ rất lãng phí thời gian và khiến bạn nghi ngờ năng lực của bản thân.
Thay vào đó, hãy học First Aid song song với UWorld, theo từng chương hoặc từng chủ đề cụ thể. Cách này sẽ giúp bạn dễ dàng kết nối giữa kiến thức lý thuyết khô khan với những câu hỏi vận dụng thực tế, từ đó ghi nhớ tốt hơn và giảm cảm giác quá tải.
Đọc thêm các bài viết cùng chủ đề👇
4. Những Sai Lầm Cần Tránh Khi Học First Aid for the USMLE Step 1
- Mới bắt đầu đã học First Aid ngay: Như đã đề cập ở trên, First Aid (FA) không phải là một cuốn sách để bạn lấy kiến thức nền. Nếu bạn chưa nắm rõ những kiến thức này, hãy dùng các tài liệu khác trước khi học FA.
- Cố nhớ mọi chi tiết ngay từ đầu : First Aid dày hơn 600 trang, chứa đựng rất nhiều thông tin, nhưng bạn không cần phải nhớ hết tất cả ngay lập tức. Việc này sẽ được cải thiện dần dần khi bạn kết hợp FA với UWorld và các tài liệu khác.
- Không đọc kỹ các giải thích trong UWorld: UWorld cung cấp rất nhiều kiến thức high-yield mà bạn có thể bổ sung cho việc học First Aid. Nếu tận dụng được phần này, bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian và nâng cao hiệu quả học tập của mình lên rất nhiều.
“Thánh kinh” First Aid là một cuốn sách vô cùng quan trọng để học Step 1, nhưng để sử dụng nó đúng cách và hiệu quả, bạn cần có nền tảng kiến thức tốt và chiến lược học tập rõ ràng.
Hãy sử dụng FA như một công cụ tổng hợp kiến thức, kết hợp với việc làm câu hỏi trong UWorld để xây dựng nền tảng vững chắc.
Hy vọng những chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho hành trình học Step 1 của bạn.
Chúc bạn học tốt và nhanh chóng hiện thực hóa giấc mơ làm bác sĩ tại Mỹ của mình!
Hãy comment “yes” nếu bài viết hữu ích cho bạn nhé.
Dr. Christina Nguyễn
The Phoenix Medical Academy.
